50 EXERCICES POUR ARRETER DE PROCRASTINER

50 exercices pour arrêter de procrastiner

50 exercices répartis en 6 sections pour arrêter de tout remettre à plus tard, vaincre les divers types d'inertie qui nous accablent et retrouver le goût d'agir.

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Auteur(s) Jacques Regard
Éditeur EYROLLES
Date 01/02/2024
Taille 190 X 160
Type Broché
ISBN 9782416014048

Description détaillée : 50 exercices pour arrêter de procrastiner

50 exercices répartis en 6 sections pour arrêter de tout remettre à plus tard, vaincre les divers types d'inertie qui nous accablent et retrouver le goût d'agir. A travers tests d'évaluation, QCM, checklists à remplir, exercices de relaxation et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à:

1. évaluer l'étendue de sa procrastination,

2. vaincre l'inertie de la procrastination,

3. maîtriser la procrastination du désordre,

4. traiter la procrastination de l'urgence,

5. combattre la procratinastion du perfectionnisme,

6. Terrasser la procrastination du découragement.

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