CE N'EST PAS TOI LE PROBLEME ! - ANXIETE, SOMMEIL, PROBLEMES DE POIDS... LES CLES POUR AGIR CONTRE L

Ce n'est pas toi le problème !

Anxiété, sommeil, problèmes de poids... Les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie !

Si les progrès techniques et sociaux des deux derniers siècles ont bonifié la qualité de vie de nombreuses personnes, de nouvelles pathologies ont pourtant explosé. 

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Auteur(s) Psycocouac
Éditeur LEDUC
Date 24/10/2023
Pages 240
Taille 22,5 x 14,5
Type Broché
ISBN 9791028529246

Description détaillée : Ce n'est pas toi le problème !

Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité, injonctions sociétales… : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais faire face aux pathologies touchant le corps, c’est beaucoup moins le cas pour notre fonctionnement psychologique.

Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter leur influence sur ton quotidien. Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte d’estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints ? Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour vraiment aller mieux.

La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre : Est-ce qu’on peut être trop intelligent pour être heureux ? Être de gauche rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?

Le guide qui lève les tabous sur les troubles psy pour t’aider a en sortir définitivement.

   

Auteur de l'ouvrage "Ce n'est pas toi le problème !" 

  • Pierre Bordaberry est docteur en psychologie et psychothérapeute en libéral, diplômé de l’IRCCADE (Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l’Anxiété et la Dépression).
  • Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux best-sellers en santé.

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