Mon Rituel Sophrologie

Pour me sentir bien

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MON RITUEL SOPHROLOGIE

Mon Rituel Sophrologie

Pour me sentir bien

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À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité !

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Auteur(s) Mélodie Quercron
Éditeur MANGO
Date 04/11/2022
Pages 24
Taille 19,2 x 13,4
Type Relié
ISBN 9782317028922

Description détaillée : Mon Rituel Sophrologie

A l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité !

Retrouvez dans cet étui zen :

  • 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
  • 8 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des séances guidées ;
  • 2 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (relaxation dynamique et sophronisation).
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