Aromathérapsy

Mieux vivre avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation

Ce guide innovant rassemble les données les plus récentes permettant de retrouver l'équilibre émotionnel et psychologique grâce aux huiles essentielles .

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Auteur(s) Françoise Couic Marinier, Laurent Briquet
Éditeur TERRE VIVANTE
Date 16/03/2021
Pages 319
Taille 14,8 x 21
Type Broché
ISBN 9782360984848

Description détaillée : Aromathérapsy

Et si l'un des secrets de la sérénité se logeait dans les odeurs ? Rien d'étonnant quand on connait le lien direct entre notre sphère olfactive et la zone du cerveau qui gère nos émotions ! Au premier rang des substances efficaces, les huiles essentielles font l'objet d'un nombre croissant d'études mettant en évidence des propriétés équivalentes - voire supérieures - à celles des anxiolytiques, antidépresseurs ou somnifères.

Un mode d'emploi clair et précis des huiles essentielles et de leur utilisation, avec des formules et mélanges à respirer, à diffuser, en massage... Des mini-séances d'autohypnose et de méditation.

Des solutions à plus de 75 problèmes de la vie courante mettant en jeu notre équilibre émotionnel : anxiété, baby-blues, fatigue, hypersensibilité, manque de concentration, phobie, stress, surmenage, trac, troubles de la libido, de la mémoire, du sommeil...

Sommeil, concentration, confiance en soi, anxiété, burn-out, stress…

Anxiété, stress, insomnie... Retrouver l'équilibre et mieux gérer ses émotions passe par un travail personnel qui peut être accompagné et soutenu par les médecines douces pour éviter les médicaments allopathiques aux effets secondaires importants.

Une quarantaine de troubles émotionnels ou sensoriels de la vie quotidienne sont abordés en détail. Les auteurs vous proposent des réponses pratiques mélant huiles essentielles, excercices d'autohypnose, de visualisation et de méditation associés.

Des conseils précieux qui vous permettront de bénéficier de tous les bienfaits des médecines douces dans l'accompagnement de vos émotions.

Auteurs de Aromathérapsy

Françoise Couic-Marinier et Laurent Briquet, respectivement docteure en pharmacie et docteur en psychologie, ont unis leurs connaissances pour vous accompagner dans ce travail.

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