LA MEDITATION EN 10 QUESTIONS

La méditation en 10 questions

Collection La réponse du psy

Inscrite depuis des millénaires au coeur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine présence (mindfulness) est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou...

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Auteur(s) François Bourgognon
Éditeur ELLIPSES
Date 28/07/2020
Pages 144
Taille 14,8 x 21
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782340039759

Description détaillée : La méditation en 10 questions

Psy & Méditation

La méditation de pleine présence (mindfulness) est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique. Cet ouvrage permet d'apporter aux malades et à leur entourage toutes les clés de l'apprentissage de la méditation, avec : 

  • Des réponses claires et complètes ;
  • Des exemples cliniques et des témoignages ;
  • Des exercices simples, des conseils pour pratiquer et des métaphores ;
  • La présentation du programme en huit semaines de l'institut Mindful-France.

Biographie de François Bourgognon, auteur de La méditation en 10 questions

François Bourgognon est psychiatre - psychothérapeute, formé aux thérapies comportementales et cognitive et à la thérapie d'acceptation et d'engagement. Il est le directeur de Mindful-France, un Institut de Formation aux Thérapies Basées sur la Méditation (IFTBM).

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