LA PLEINE CONSCIENCE AU TRAVAIL - COMMENT EVITER LE STRESS, S'ACCOMPLIR ET APPRECIER LA VIE !

La pleine conscience au travail ; comment éviter le stress, s'accomplir et apprécier la vie

Cet ouvrage nous révèle comment la pratique de la pleine conscience peut être un antidote puissant aux distractions et stress de nos vies modernes, particulièrement à ceux liés au travail.

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Auteur(s) MCKENZIE STEPHEN
Éditeur De Boeck Supérieur - DBS
Date 08/06/2015
Pages 200
Taille 24,0 x 16,0
Type Broché
ISBN 9782804190897

Description détaillée : La pleine conscience au travail ; comment éviter le stress, s'accomplir et apprécier la vie

Le travail occupe aujourdhui une place importante dans notre vie. Quil soit rémunéré ou bénévole, nous lui accordons une grande partie de notre temps, de notre attention et de notre énergie. La Pleine Conscience au travail nous explique comment la pratique de la pleine conscience ou lart de porter son attention sur ce qui se passe dans nos vies ici et maintenant constitue un antidote puissant face aux distractions et aux situations stressantes de nos vies modernes, plus spécifiquement de nos vies professionnelles. Si vous souhaitez : réduire votre stress ; être plus productif ; améliorer vos capacités à prendre des décisions ; générer des relations de qualité avec vos collègues ; être plus créatif ; développer vos compétences de leadership ; prendre, de manière générale, plus de plaisir dans votre travail alors la pleine conscience peut vous aider ! Rédigé par un expert ayant une grande expérience clinique et personnelle, cet ouvrage présente des exemples de pratiques de pleine conscience réalisables sur le lieu de travail tout en montrant comment les principes de cette discipline peuvent sappliquer à des professions spécifiques, de la vente au marketing en passant par lenseignement, la justice, la santé ou encore lartisanat et lart créatif. En vous amenant à travailler plus naturellement et plus harmonieusement, il transformera votre vie professionnelle en quelque chose de véritablement enrichissant.

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