VELO : PREPARATION PREVENTION ET PERFORMANCE

Vélo: Préparation, prévention et performance

Optimiser votre position pour prévenir les risques de blessures

Ce guide pratique, écrit par un éminent spécialiste de l’ajustement de vélo, vous fait découvrir étape par étape le processus d’ajustement permettant de réduire les risques de blessure et de...

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Auteur(s) Phil Burt
Éditeur Physiques Performance
Date 02/02/2019
Pages 188
Taille 18.5 x 23
Type Broché
ISBN 9782955319222

Description détaillée : Vélo: Préparation, prévention et performance

Vous souffrez de douleurs au bas du dos après une longue sortie le week-end ? Vos chaussures s’usent plus d’un côté que de l’autre ? Vous ressentez de l’engourdissement dans les mains ou des douleurs au genou ?

Phil Burt, kinésithérapeute en chef de British Cycling et consultant chez Team Sky, a aidé des centaines de cyclistes à résoudre ce type de problèmes et tant d’autres tracas habituels que rencontrent les coureurs.

Dans ce livre, il présente sa méthode qui permet d’analyser votre position et de tirer le meilleur de votre vélo. Un bon ajustement peut faire toute la différence entre une bonne ou une mauvaise expérience sur le vélo, mais un ajustement réalisé par un professionnel coûte parfois plus cher que le vélo lui-même.

Toutes les informations sont là, dans cet ouvrage. Alors laissez-vous guider par Phil Burt à travers votre propre ajustement, pour que votre vélo et votre corps fonctionnent en harmonie.

Grâce à ses graphiques clairs et précis, fort de ses diagnostics menés pas à pas et ses études de cas, ce livre est un incontournable pour tout cycliste souhaitant améliorer ses performances.

   

L'AUTEUR de Vélo: Préparation, prévention et performance

  • Phil Burt était le kinésithérapeute en chef de l’équipe de Grande-Bretagne de cyclisme sur piste, British Cycling, quand elle a dominé les Jeux Olympiques de 2008 et 2012 dans sa discipline.Le travail qu’il y mène toujours continue de faire changer les mentalités dans le monde du vélo. Il est également impliqué chez Team Sky depuis que cette équipe existe, équipe qui, alors qu’elle était partie de zéro, a déjà gagné six Tours de France (Bradley Wiggins en 2012, Christopher Froome en 2013, 2015, 2016 et 2017 et Geraint Thomas en 2018).

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