LA COURSE THERAPEUTIQUE : UNE FOULEE POUR TOUT CHANGER

La course thérapeutique : une foulée pour tout changer

Plus que courir, c’est la manière qui importe et nous construit. Acquérir une foulée avant-pied, dite « naturelle » ou encore « médio-pied », est un long processus durant lequel s’opère une lente...

Lire la suite keyboard_arrow_right

Auteur(s) Frederic Brigaud
Éditeur DESIRIS
Date 13/10/2023
Pages 192
Taille 21,0 x 14,0
Type Broché
ISBN 9782364032163

Description détaillée : La course thérapeutique : une foulée pour tout changer

Plus que courir, c’est la manière qui importe et nous construit. Acquérir une foulée avant-pied, dite « naturelle » ou encore « médio-pied », est un long processus durant lequel s’opère une lente transformation du corps.

Un temps d’adaptation qui se combine à un ajustement de la gestuelle afin d’améliorer l’amortissement à chaque foulée, mais également, par transfert, la dynamique corporelle du quotidien à la pratique sportive (réactivité, tonicité…), jusqu’à l’aisance locomotrice chez les seniors. En cela, cette foulée est une thérapeutique qui s’inscrit sans contexte dans un nouvel art de la course.

Mais l’économie de course ne repose pas seulement sur la technique, elle dépend aussi de la posture et, plus précisément, dans le cadre de cet ouvrage, de la liberté et de l’équilibre du bassin, de la souplesse et de l’élasticité du thorax, de la force des muscles du dos et de la solidité du tronc – autant d’éléments qui se développent par des exercices en quadrupédie ou la pratique de l’escalade et qui améliorent la dynamique de la course.

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :

Auteur(s): La course thérapeutique : une foulée pour tout changer

Frederic Brigaud

Du même auteur :

17,00 €

En stock

Expédition le jour-même si commande passée avant 15h30 (du lundi au vendredi hors jours fériés)

17,00 €

Bénéficiez de la remise de 5% en choisissant le retrait en magasin

 
Livraison à 0.01€ à partir de 35€

d'achats en France Métropolitaine

 
Satisfait ou remboursé

sous 14 jours ouvrés

 
Paiements sécurisés

 
Service client

Lundi au Vendredi : de 10h à 18h30
au 04 67 63 62 19 ou par email