ET SI ON SE (RE)METTAIT AU SPORT ?

ET SI ON SE (RE)METTAIT AU SPORT ?

Prendre sa santé en main et se faire du bien

En s'appuyant sur des visuels réalisés grâce à l'incroyable technique du bodypainting, Hemrick vous explique comment votre corps fonctionne et vous donne ses conseils pour prendre soin de vous,...

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Auteur(s) HEM TON KINE
Éditeur FIRST
Date 15/09/2022
Pages 192
Taille 23,0 x 17,3
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782412079225

Description détaillée : ET SI ON SE (RE)METTAIT AU SPORT ?

Prendre sa santé en main et se faire du bien Comment se débarrasser de ses douleurs ? Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ? Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à quelque chose ? Et si j'ai mal, je dois bouger ou me reposer ? Que vous pratiquiez déjà un sport ou que vous songiez sérieusement à vous y (re)mettre, vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez pour " bouger " en toute sérénité.

En s'appuyant sur des visuels réalisés grâce à l'incroyable technique du bodypainting, Hemrick vous explique comment votre corps fonctionne et vous donne ses conseils pour prendre soin de vous, atteindre facilement vos objectifs et devenir acteur de votre santé sur le long terme.

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