Le grand guide du yoga : 50 postures, méditations, massages

Le Grand Guide du Yoga

50 postures, méditations, massages

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.

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Auteur(s) Kiran Vyas
Éditeur MARABOUT
Date 09/02/2022
Pages 224
Taille 25,4 x 19,3
Type Relié
Langue Français
ISBN 9782501167413

Description détaillée : Le Grand Guide du Yoga

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.

Avec cet ouvrage, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin. Vous y apprendrez les bienfaits et l'immense richesse de cet art de vivre millénaire grâce à :

  • Plus de 50 postures expliquées pas à pas pour pouvoir les réaliser seul.
  • Des exercices de méditation et de respiration.
  • Des méthodes de massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux.

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