Savoir Courir

Techniques et conseils pour s'entrainer comme un professionnel

Savoir courir ; techniques et conseils pour s'entrainer comme un professionnel

Savoir Courir

Techniques et conseils pour s'entrainer comme un professionnel

Vous trouverez dans cet ouvrage une myriade d'astuces et de conseils précis qui feront une énorme différence dans votre vie de coureur.

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Auteur(s) Jean-François Harvey
Éditeur MEDICIS
Date 04/03/2021
Pages 290
Taille 24,1 x 19,1
Type Broché
ISBN 9782853277358

Description détaillée : Savoir Courir

Courir comme un professionnel, c'est décider du contenu de ses entraînements, tracer des itinéraires, planifier sa saison de course, adapter ses sorties à toutes les conditions, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, gérer ses compétitions, atteindre des objectifs...

Si vous souhaitez améliorer votre sprint, votre tolérance à l'effort, votre motivation à l'entraînement, la logistique de vos entraînements, votre aérodynamisme, votre aisance en trail et même votre capacité de méditer en courant, vous avez trouvé chaussure à votre pied !

L'auteur de "Savoir courir"

  • Jean-François Harvey, athlète, entraîneur, kinésiologue et ostéopathe réputé, se passionne pour l'étude de la posture et de la mécanique du corps. Il enseigne au Collège d'études ostéopathiques de Montréal et au Collège d'études ostéopathiques de Québec. Il s'agit du seul programme universitaire de formation en ostéopathie au Québec, reconnu par l'Université de Wales (Angleterre). Jean-François Harvey est propriétaire de deux cliniques à Montréal, où il traite plusieurs sportifs de haut niveau. Il donne diverses formations auprès de professionnels et du grand public.

Auteur(s): Savoir Courir

Jean-François Harvey
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