PELVIC POWER POUR HOMMES ET FEMMES - EXERCICES PHYSIQUES ET MENTAUX POUR LA FORCE, LA SOUPLESSE, LA

Pelvic Power pour Hommes et Femmes

Exercices physiques et mentaux pour la force, la souplesse, la posture et l'équilibre

Dans cet ouvrage, Eric Franklin, pionnier dans l'utilisation des techniques de visualisation mentale au profit de la santé et de l'harmonie, enseigne comment renforcer son corps en tonifiant la...

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Auteur(s) Eric Franklin
Éditeur GREMESE
Date 17/02/2022
Pages 144
Taille 24,0 x 17,0
Type Broché
ISBN 9782366772746

Description détaillée : Pelvic Power pour Hommes et Femmes

Exercices sur la zone pelvienne

Dans cet ouvrage, Eric Franklin, pionnier dans l'utilisation des techniques de visualisation mentale au profit de la santé et de l'harmonie, enseigne comment renforcer son corps en tonifiant la zone pelvienne et en développant ses muscles et ses articulations.

En effet, le manque de tonus et d'élasticité du plancher pelvien conditionne notre bien-être et notre qualité de vie, pouvant être à l'origine de nombreux problèmes de dos, de pieds et de genoux.

Les exercices présentés, autant physiques que mentaux, sont destinés aussi bien aux hommes qu'aux femmes et sont le fruit d'une méthode élaborée par l'auteur pour soulager la douleur de façon naturelle, revitaliser l'organisme et améliorer la posture, mais aussi l'activité sexuelle.

             

Eric Franklin, auteur de Pelvic Power

Eric N. Franklin est un danseur, éducateur en mouvement, professeur d'université, écrivain et fondateur de la méthode Franklin, une méthode qui combine la visualisation créative, l'anatomie incarnée, les exercices physiques et mentaux et les compétences pédagogiques. Il vit à Wetzikon, en Suisse.

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Auteur(s): Pelvic Power pour Hommes et Femmes

Eric Franklin

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  • Frederique B.
    Publié le 18/03/2024 à 17:21 (Date de commande : 28/02/2024)
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    Je suis Prof de Pilates et aussi étudie avec la Méthode Franklin donc pour moi livre super pour le bassin et parfait pour ma boîte à outil!



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