Spécial sportifs et 50 recettes

Spécial sportifs et 50 recettes

Que vous pratiquiez une activité physique pour votre bien-être ou que vous soyez dans une démarche de perfectionnement sportif, vous trouverez dans ce livre tous les conseils utiles pour améliorer...

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Auteur(s) Juliette Benedicto
Éditeur JOUVENCE
Collection MON ALIMENTATION SANTE FACILE
Date 26/03/2019
Pages 128
Taille 17,8 x 11,0
ISBN 9782889531509

Description détaillée : Spécial sportifs et 50 recettes

Vous découvrirez notamment dans ce livre le type de repas à choisir avant, pendant et après un effort, en fonction de la durée, de l'intensité et de la nature de l'activité. 50 recettes vous sont également proposées du petit déjeuner au dîner avec les modes de cuisson adaptés, sans oublier les collations adéquates.
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