Anatomie et massages sportifs ; un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices des massages sportifs et améliorer ses performances

Anatomie et massages sportifs ; un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices des massages sportifs et améliorer ses performances

Quels que soient le sport que vous pratiquez et le niveau auquel vous le pratiquez, les massages sportifs vous permettront d'optimiser votre condition physique et vos résultats.

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Auteur(s) Artur Jacomet Carasco, Josep Marmol Esparcia
Éditeur MEDICIS
Date 20/02/2018
Pages 160
Taille 27,5 x 21,0
Type Broché
ISBN 9782853276559

Description détaillée : Anatomie et massages sportifs ; un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices des massages sportifs et améliorer ses performances

Quels que soient le sport que vous pratiquez et le niveau auquel vous le pratiquez, les massages sportifs vous permettront d'optimiser votre condition physique et vos résultats.

Le recours à des massages avant, pendant et après votre entraînement ou compétition, vous permettra en effet d'améliorer vos performances musculaires, de favoriser la circulation sanguine, de diminuer le temps de récupération physique et de prévenir les blessures musculaires et/ou articulaires.

Conçu par des thérapeutes et préparateurs physiques spécialisés dans le sport, cet ouvrage complet et détaillé vous permettra de découvrir les meilleures techniques de massages et comment les effectuer facilement et sans risques.

Les nombreux schémas, illustrations et planches anatomiques vous permettront de mieux comprendre le fonctionnement de vos muscles et l'action que produisent sur eux les massages, pour une optimisation véritable de vos performances.

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