AMELIORER SA POSTURE, DU QUOTIDIEN A LA PRATIQUE SPORTIVE

Ameliorer sa posture du quotidien a la pratique sportive

La posture constitue l'assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au...

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Auteur(s) Frederic Brigaud
Éditeur DESIRIS
Date 23/05/2016
Pages 128
Taille 21,0 x 14,0
ISBN 9782364031418

Description détaillée : Ameliorer sa posture du quotidien a la pratique sportive

Toutefois, cette posture est l'expression de nos apprentissages et de nos gestes répétitifs, qui ont pour conséquence de modeler progressivement notre corps et de le stéréotyper. Fort heureusement, ce stéréotype n'étant pas immuable, il est toujours possible de reprendre le contrôle de notre posture pour améliorer notre dynamique. L'auteur explique ici pourquoi améliorer, entretenir et tonifier notre posture, comment connecter les différentes parties du corps et par quelle méthode, pour une meilleure santé physique.

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