Périnée !

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir... sans jamais oser le demander !

Périnée !

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir... sans jamais oser le demander !

Clémentine, kinésithérapeute spécialiste du périnée, et Delphine patiente devenue incollable sur le sujet, vous proposent enfin un livre clair et sans tabou.

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Auteur(s) Clémentine Siméon, Delphine Carré
Éditeur L'OPPORTUN
Date 19/01/2017
Pages 190
Taille 20,0 x 12,9
Type Broché
ISBN 9782360754687

Description détaillée : Périnée !

Comment cet ouvrage aborde-t-il le Périnée ?

Le périnée ? Ça vous dit forcément quelque chose... Pourtant, ce groupe musculaire reste un mystère ! Pourquoi tant de battage sur sa fameuse rééducation ? À quoi sert-il vraiment ? Est-ce que je dois m'en occuper à 20, 30, 40 ou 50 ans ? Et quid du périnée des hommes ?

Clémentine - kinésithérapeute spécialiste du périnée - et Delphine - patiente devenue incollable sur le sujet - vous proposent enfin un livre clair et sans tabou.

Pas de blabla scientifique hermétique, pas de chichis, mais des explications anatomiques à la portée de toutes, précises et illustrées. Ici, on parle de tout : de muscles, de vessie, de fuites, d'utérus, d'anus, de sport, de selles, de douleurs, ... de sexe, bien sûr, et même de prostate, pour vous, messieurs ! Tout y passe !

Combien de fois uriner dans une journée ? Comment gérer l'après grossesse ? Comment bien muscler votre périnée ? Quelles sont les astuces pour le préserver ? Avec humour et pédagogie, Clémentine et Delphine, répondent à tout. Grâce à leurs conseils, vous allez enfin comprendre votre périnée et apprendre à vous en occuper. Et bonne nouvelle : il n'est jamais trop tard pour bien faire !

Qui a écrit "Périnée" ?

  • Clémentine Siméon est kinésithérapeute spécialisée en périnéologie depuis une dizaine d'années. Elle est chargée d'enseignement et intervient régulièrement auprès du grand public pour faire de la prévention.
  • Delphine Carré a travaillé plus de dix ans dans l'industrie pharmaceutique.
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