LE GRAND LIVRE DE L'ALIMENTATION AYURVEDIQUE

Le Grand Livre de L'Alimentation Ayurvédique

Aliments Stars / Règles Diététiques / Recettes Ayurvédiques

Les règles d'une détox ayurvédique : comprendre la carte d'identité ayurvédique des aliments, changer d'alimentation selon les saisons, reconnaître les associations d'aliments incompatibles avec...

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Auteur(s) Sophie Benabi
Éditeur LEDUC
Collection Le Grand Livre - Leduc
Date 26/01/2021
Pages 320
Taille 15 x 21
Type Broché
ISBN 9791028519476

Description détaillée : Le Grand Livre de L'Alimentation Ayurvédique

DÉCOUVREZ VOTRE PROFIL AYURVÉDIQUE ET MANGEZ CE QUI VOUS FAIT DU BIEN !

  • Les bases de l'ayurvéda : ses origines, ses fondements, les trois doshas, les différentes constitutions ayurvédiques et un test pour déterminer la vôtre.
  • Les règles d'une détox ayurvédique : comprendre la carte d'identité ayurvédique des aliments, changer d'alimentation selon les saisons, reconnaître les associations d'aliments incompatibles avec votre profil, etc.
  • 60 recettes gourmandes pour les femmes enceintes, les enfants, les intestins fragiles, etc. : Crème de cacao aux épices et aux graines de chia, Risotto léger aux asperges et curcuma, Curry de patate douce, Porridge d'orge...

             

Sophie Benabi, auteure du grand livre de l'Alimentation Ayurvédique

Sophie Benabi est thérapeute en Ayurvéda. Spécialisée dans la nutrition et les soins corporels, elle aide ses patients à atteindre un rééquilibrage global du corps et de l’esprit. Elle est également la créatrice du blog, du compte Instagram et de la chaîne YouTube « Les aventures vertes de Sophie ».

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Sommaire : Le Grand Livre de L'Alimentation Ayurvédique

INTRODUCTION. 

CHAPITRE 1 : QU’EST-CE QUE L’AYURVÉDA ?. 

CHAPITRE 2 : L’IMPORTANCE D’AGNI, LE FEU DIGESTIF . 

CHAPITRE 3 : LA DÉTOX AYURVÉDIQUE. 

CHAPITRE 4 : MANGER DE FAÇON AYURVÉDIQUE. 

CHAPITRE 5 : L’IMPACT DES SAISONS SUR L’ALIMENTATION . 

CHAPITRE 6 : CONSEILS ET ASTUCES POUR CUISINER AYURVÉDIQUE. 

CHAPITRE 7 : RECETTES AYURVÉDIQUES . 

ANNEXES . 

LES ADRESSES UTILES POUR TROUVER VOS INGRÉDIENTS . 

BIBLIOGRAPHIE. 

TABLE DES MATIÈRES. 

Auteur(s): Le Grand Livre de L'Alimentation Ayurvédique

Sophie Benabi

Du même auteur :

Documents joints : Le Grand Livre de L'Alimentation Ayurvédique

Extrait L' ALIMENTATION AYURVÉDIQUE

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