ANXIETE DE PERFORMANCE - LA BOITE A OUTILS
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Anxiété de performance

La boîte à outils

Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter.

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Auteur(s) Arianne Hébert
Éditeur DE MORTAGNE
Collection La boîte à outils
Date 08/09/2025
Pages 190
Taille 15.2X22.7
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782897927615

Description détaillée : Anxiété de performance

L'anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais !

Entre les attentes élevées, la peur de l'échec et la quête d'approbation, elle s'impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements.

Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter.

Vous y trouverez :

  • des outils pour la gestion des émotions
  • des techniques pour renforcer l'estime de soi et réduire le perfectionnisme
  • des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance
  • des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s'épanouir malgré les défis auxquels ils font face.

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Auteur(s): Anxiété de performance

Arianne Hébert

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