LE JEUNE INTERMITTENT - JEUNER SUR DE TRES COURTES DUREES : LA METHODE FACILE, DES BENEFICES RAPIDES

Le jeûne intermittent

Jeûner sur de très courtes durées : la méthode facile, des bénéfices rapides et un bien-être durable

Très accessible, cet ouvrage conçu par un spécialiste commence par expliquer en quoi consiste le jeûne intermittent et à qui il s'adresse. Il accompagne ensuite le lecteur pas à pas dans la mise...

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Auteur(s) Emmanuel Roux, Isabelle Rabineau
Éditeur EYROLLES
Date 06/07/2023
Taille 210 X 147
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782416009440

Description détaillée : Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent, au-delà du phénomène de mode Technique millénaire de bien-être, spirituelle et thérapeutique, le jeûne intermittent est totalement adapté à l'homme moderne, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que ses bénéfices sont rapides : nouvelle énergie, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure hygiène de vie, reconnexion à soi...

Très accessible, cet ouvrage conçu par un spécialiste commence par expliquer en quoi consiste le jeûne intermittent et à qui il s'adresse. Il accompagne ensuite le lecteur pas à pas dans la mise en place d'un programme adapté pour intégrer le jeûne intermittent à son quotidien, de façon progressive et personnalisée.

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