LE GUIDE COMPLET DE MES ALIMENTS ANTI-INFLAMMATOIRES - POUR BOOSTER MA SANTE ET MON SYSTEME IMMUNITA

Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires

Pour booster ma santé et mon système immunitaire

Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre...

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Auteur(s) Lizzie Streit
Éditeur EYROLLES
Date 09/03/2023
Pages 159
Taille 23,0 x 17,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782416009853

Description détaillée : Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires

Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires et de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus sain et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment : - le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire sur votre santé : 

- les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires

- ceux dont il a été démontré qu'ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le cœur et stimulent la récupération physique

- des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ; - les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou des problèmes de thyroïde

- des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours

Et bien plus encore ! Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, ce guide complet des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !

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