500 RECETTES ANTICHOLESTEROL - DE L ENTREE AU DESSERT, LES MEILLEURES RECETTES SANTE FACILES, RAPIDE
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500 Recettes Anticholestérol

De l'entrée au dessert, les meilleures recettes santé faciles, rapides et pas chères

Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. 

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Auteur(s) Carole Garnier
Éditeur LEDUC
Date 17/08/2021
Pages 544
Taille 17,8 x 11,0
Type Broché
ISBN 9791028520809

Description détaillée : 500 Recettes Anticholestérol

Même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on en a trop ?

Les bons chiffres, c'est quoi ? Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches...) et 80 menus pour protéger votre coeur. 500 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol : salade d'aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises...

Votre médecin vous l’a dit : « Vous avez trop de cholestérol, il faut le faire baisser. » Vous êtes d’accord, mais comment ? Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent. Et même si vous avez besoin d’un traitement, l’assiette anticholestérol reste indispensable. C’est facile ! Suivez nos conseils et prenez l’habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 500 recettes.

Prenez soin de votre santé, mais sans vous priver !

Retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes équilibrées, savoureuses et ultrarapides (en moyenne 10 à 20 minutes) pour un quotidien 100 % anticholestérol : muesli antifringale, smoothie bowl mangue et superfoods, velouté de lentilles corail aux crevettes, gaspacho de courgettes à la pistache, crackers au fenouil, taboulé de chou-fleur à l’avocat, blanquette de tofu, bowl de sarrasin au poulet, mijoté de veau au basilic, dorade au citron confit, terrine de pommes à la cannelle…

     

Carole Garnier, auteure de 500 Recettes Anticholestérol

Carole Garnier, est journaliste à Vital Food et Dr. Good ! C’est Bon !

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Sommaire : 500 Recettes Anticholestérol

INTRODUCTION 

LES PETITS-DÉJEUNERS 

LES SOUPES ONCTUEUSES 

C’EST L’HEURE DE L’APÉRO 

LES ENTRÉES 

LES PLATS VEGGIE 

LES TARTES ET PIZZAS 

LES SALADES REPAS ET LES TARTINES 

LES VIANDES ET LES VOLAILLES 

LES PETITS PLATS DE LA MER 

LES LÉGUMES, LÉGUMINEUSES ET ACCOMPAGNEMENTS 

LES DESSERTS 

LES SMOOTHIES ET LAITS VÉGÉTAUX 

LES THÉS ET CAFÉS GOURMANDS

Auteur(s): 500 Recettes Anticholestérol

Carole Garnier

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