PLUS JAMAIS MAL AU VENTRE AVEC LE REGIME FODMAPS

Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps

Le régime révolutionnaire pour soulager vos problèmes digestifs

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin,...

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Auteur(s) Pierre Nys
Éditeur LEDUC
Date 13/01/2015
Pages 320
Taille 21,0 x 15,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9791028500368

Description détaillée : Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps

La révolution du régime Low-Fodmaps !

Les Fodmaps sont des glucides que l'on digère mal et qui fermentent, pouvant causer douleurs, ballonnements, et divers troubles digestifs. En limitant leur consommation, il est possible de retrouver tout son bien-être. Sujet novateur en France, les Fodmaps sont pourtant connus dans le reste du monde, notamment en Australie, où c'est désormais LA réponse des gastro-entérologues : 85 % de réussite pour les personnes souffrant de troubles digestifs chroniques. Qu'est-ce que l'on attend pour s'y mettre ?

Dans ce livre, on découvrira :

  • Tout ce qu'il y a à savoir sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi on les digère mal.
  • Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pommes, abricots, prunes, semoule, choux, poireaux, champignons.
  • Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion.
  • Semaine après semaine, comment passer au régime low-Fodmaps : phase 1, les éliminer de votre alimentation ; phase 2, les réintroduire en douceur.
  • 60 recettes zéro Fodmaps pour ne jamais manquer d'idées en cuisine !

Le secret pour retrouver un bon confort digestif

Biographie de Pierre Nys, auteur de Plus jamais mal au ventre avec le régime fodmaps

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Coeur, IG thyroïde et IG métabolique.

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :

Sommaire : Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps

  • OUT SUR LE REGIME FODMAPS, EN 54 QUESTIONS/REPONSES
  • DE ABRICOT A TOPINAMBOUR, LES 37 ALIMENTS COURANTS RICHES EN FODMAPS, QUI PEUVENT POSER PROBLEME
  • DE ANANAS A REGLISSE, LES 20 ALIMENTS COURANTS PAUVRES EN FODMAPS ET QUI AIDENT EN PLUS A DIGERER !
  • LE PROTOCOLE DU REGIME FODMAPS EN 12 SEMAINES
  • 50 RECETTES ET PLUS "PAUVRES EN FODMAPS"

Auteur(s): Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps

Pierre Nys

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