ET SI VOUS TROUVIEZ (ENFIN) VOTRE POIDS IDEAL ? - LES 18 CLES DE L'ALIMENTATION PLAISIR POUR SE DEBA

Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?

Les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos

Cet ouvrage s'adresse à ceux et celles qui sont perdus face aux prescriptions alimentaires. Il propose un accompagnement personnalisé à travers 18 clés de compréhension de nos besoins et...

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Auteur(s) Laurence Haurat
Éditeur EYROLLES
Date 11/06/2020
Pages 160
Taille 24,0 x 19,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782212573152

Description détaillée : Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?

Perdre ses kilos en trop via l'alimentation

Peut-être avez-vous tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme. De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans parvenir à manger à votre faim. D'adopter les tendances en matière de régime et d'équilibre alimentaire... sans vous faire plaisir.

Cet ouvrage s'adresse à ceux et celles qui sont perdus face aux prescriptions alimentaires. Il propose un accompagnement personnalisé à travers 18 clés de compréhension de nos besoins et fonctionnements propres de mangeurs.

Pratique, il nous invite à un parcours d'expériences alimentaires afin de déterminer enfin notre poids idéal, délesté des kilos émotionnels, celui qui nous correspond et nous rend heureux.

Biographie de l'auteure "Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal"

Psychologue et nutritionniste, Laurence Haurat reçoit dans son cabinet des patients adultes et enfants pour les accompagner dans leurs problématiques alimentaires.

Longtemps animatrice d'une chronique hebdomadaire, "Le Meilleur pour la faim", dans l'émission Les Maternelles sur France 5, elle apporte aussi ses compétences et son éclairage original sur l'alimentation lors de conférences et formations en entreprise ou en école de cuisine.

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