MON ALIMENTATION-SANTE FACILE ANTI-AVC

Anti-AVC ; 60 recettes

Découvrez dans cet ouvrage une nouvelle façon de manger, plus saine, plus savoureuse, plus riche en nutriments essentiels, et surtout, protectrice de vos artères.

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Auteur(s) Marie-Laure André
Éditeur JOUVENCE
Date 26/03/2019
Pages 128
Taille 17,8 x 11,0
ISBN 9782889531516

Description détaillée : Anti-AVC ; 60 recettes

Ce type d'alimentation, c'est le « régime » méditerranéen : riche en fibres, en composés antioxydants, en graisses végétales et pauvre en graisses animales et en aliments transformés.

Ce petit guide pratique regroupe les informations essentielles concernant la prévention des accidents vasculaires par l'alimentation, des conseils pratiques pour bien choisir le contenu de votre assiette, des idées de menus équilibrés, et 60 recettes saines et gourmandes pour préserver vos artères.

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