Mangez en paix !

Mangez en paix !

« Mangez en paix ! analyse brillamment notre rapport au repas et nous donne de très judicieux conseils pour manger mieux. » La Vie.

Lire la suite keyboard_arrow_right

Auteur(s) Gérard Apfeldorfer
Éditeur ODILE JACOB
Date 02/04/2009
Pages 352
Taille 11 x 17,5
Type Broché
ISBN 9782738122681

Description détaillée : Mangez en paix !

Comment allier appétit et sérénité de l'esprit ?

Pour être en bonne santé physique et mentale, pour faire le juste poids, il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix.

C'est en sachant s'écouter qu'on parvient à répondre tour à tour de façon adéquate à ses besoins énergétiques, en nutriments, en vitamines et minéraux, et aussi à ses besoins émotionnels, à sa faim d'amour et d'affection.

Gérard Apfeldorfer vous guide tout au long d'un parcours : vous y apprendrez à mieux choisir vos aliments, à les consommer avec toute l'attention qu'ils méritent, à faire la paix avec vous-même et avec les autres.

Il vous donne aussi de judicieux conseils pour parfaire l'éducation alimentaire de vos enfants. Manger cessera d'être une bataille incessante, un problème à résoudre, pour se transformer en outil d'épanouissement personnel.

Qui est l'auteur ?

Gérard Apfeldorfer, psychiatre et psychothérapeute, a une expérience de trente ans des troubles du comportement alimentaire et des problèmes pondéraux. II est cofondateur en 1998 du Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids (GROS).

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :

9,00 €

Sur commande

Expédition sous 4 à 8 jours

9,00 €

Bénéficiez de la remise de 5% en choisissant le retrait en magasin

 
Livraison à 0.01€ à partir de 35€

d'achats en France Métropolitaine

 
Satisfait ou remboursé

sous 14 jours ouvrés

 
Paiements sécurisés

3D Secure

 
Service client

Lundi au Vendredi : de 10h à 18h30
au 04 67 63 62 19 ou par email