DORMEZ MIEUX, VIVEZ MIEUX - GUIDE PRATIQUE POUR MIEUX DORMIR ET EN FINIR AVEC LES INSOMNIES

Dormez mieux, vivez mieux

En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir

  • Nouveauté
Dites adieu aux nuits difficiles et réconciliez-vous avec votre sommeil !

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Auteur(s) Mireille Barreau
Éditeur MARDAGA PIERRE
Date 21/05/2026
Pages 461
Taille 13.9 x 22.4
Type Broché
ISBN 9782804735876

Description détaillée : Dormez mieux, vivez mieux

Ne subissez plus les aléas de votre sommeil, mais devenez-en un acteur conscient et libre des addictions médicamenteuses !
Votre rythme, c’est plutôt « métro – boulot – insomnie » ? Vous redoutez la nuit qui arrive, pensant que Morphée vous a définitivement oublié ? Vous accumulez de la fatigue et vous sentez épuisé ? Rassurez-vous : des solutions existent ! Dans cet ouvrage, Mireille Barreau, sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil, vous livre tous ses secrets pour comprendre et apprivoiser son sommeil. Dites adieu aux nuits difficiles et réconciliez-vous avec votre sommeil !

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Auteur(s) :

A.S.E.F./SOUVET ...

Date de parution :

08 avril 2026

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