DORMEZ MIEUX, VIVEZ MIEUX - GUIDE PRATIQUE POUR MIEUX DORMIR ET EN FINIR AVEC LES INSOMNIES

Dormez mieux, vivez mieux

En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir

Dites adieu aux nuits difficiles et réconciliez-vous avec votre sommeil !

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Auteur(s) Mireille Barreau
Éditeur MARDAGA PIERRE
Date 21/05/2026
Pages 461
Taille 13.9 x 22.4
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782804735876

Description détaillée : Dormez mieux, vivez mieux

Ne subissez plus les aléas de votre sommeil, mais devenez-en un acteur conscient et libre des addictions médicamenteuses !
Votre rythme, c’est plutôt « métro – boulot – insomnie » ? Vous redoutez la nuit qui arrive, pensant que Morphée vous a définitivement oublié ? Vous accumulez de la fatigue et vous sentez épuisé ? Rassurez-vous : des solutions existent ! Dans cet ouvrage, Mireille Barreau, sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil, vous livre tous ses secrets pour comprendre et apprivoiser son sommeil. Dites adieu aux nuits difficiles et réconciliez-vous avec votre sommeil !

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