CORTISOL, DOPAMINE, SEROTONINE... LA REVOLUTION DES HORMONES ET DES NEUROTRANSMETTEURS - UN PROGRAMM

Cortisol, dopamine, sérotonine

La révolution des hormones et des neurotransmetteurs. Un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre

Dans ce livre passionnant, Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, nous aide à tout comprendre de ces petites substances indispensables à notre biologie et nous instruit sur...

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Auteur(s) Olivier Bourquin
Éditeur EYROLLES
Date 18/09/2025
Pages 264
Taille 17x23
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782416022586

Description détaillée : Cortisol, dopamine, sérotonine

On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu'à notre motivation à faire du sport, en passant par notre métabolisme et notre concentration mentale, ou encore nos émotions et nos sentiments : ils sont au coeur de tout. Alors pourquoi ne pas apprendre à les connaître et à agir dessus pour profiter au maximum de ce qu'ils peuvent nous apporter ? Dans ce livre passionnant, Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, nous aide à tout comprendre de ces petites substances indispensables à notre biologie et nous instruit sur toutes les nouvelles recherches autour de ce sujet afin de nous proposer une approche personnalisée, ultra complète et très pratique.

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