VOTRE ORDONNANCE ANTI-STRESS POUR PROTEGER VOTRE COEUR - LA METHODE DU CARDIOLOGUE SPECIALISTE DU ST

Votre ordonnance anti-stress pour protéger votre cœur

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"Le stress tue ! " C'est le cri du coeur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l'origine de...

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Auteur(s) Michel Setbon
Éditeur LEDUC
Date 20/02/2025
Pages 236
Taille 22,5 x 14,5
ISBN 9791028533328

Description détaillée : Votre ordonnance anti-stress pour protéger votre cœur

 Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? A partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d'un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son coeur durablement.

Dans cet ouvrage complet, découvrez : tout ce qu'il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre coeur et votre corps ; des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie...) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments...) ;
9 exemples d'ordonnances adaptées à l'âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider.

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