90 JOURS POUR HACKER VOTRE METABOLISME ! - PERDEZ DU POIDS AVEC LA MEILLEURE DES METHODES SANS REGIM

90 jours pour hacker votre métabolisme !

Perdez du poids avec la meilleure des méthodes sans régime

Réveillez votre métabolisme et reprenez le pouvoir sur votre corps !

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Auteur(s) Sandra Ferreira
Éditeur VUIBERT
Date 05/05/2025
Pages 192
Taille 21,0 x 15,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782311151701

Description détaillée : 90 jours pour hacker votre métabolisme !

Marre des régimes qui promettent monts et merveilles… et finissent toujours par décevoir ? Et si la clé n’était pas de moins manger, mais de mieux comprendre comment fonctionne votre corps ? Découvrez le rôle essentiel de votre métabolisme basal, ce moteur trop souvent négligé qui peut devenir votre meilleur allié pour atteindre durablement votre poids de forme !

Sandra Ferreira, diététicienne-nutritionniste qui a accompagné plus de 4 000 patient(e)s, vous livre sa méthode douce, progressive et sans frustration pour adopter toutes les bonnes habitudes pour perdre du poids en 90 jours chrono !

Au programme :

* Une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins

* Des astuces simples pour bouger plus sans y penser

* Un corps plus tonique grâce à des efforts bien dosés

* Un sommeil réparateur et une gestion du stress au top

* Un microbiote chouchouté pour booster votre bien-être

Explications claires, tests, conseils concrets, exercices et recettes savoureuses : tout est pensé pour que vous puissiez, étape par étape, prendre soin de vous et de votre corps avec sérénité.

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