JE MANGE BIEN, JE VAIS BIEN

Je mange bien, je vais bien

  • Nouveauté
Chapitre après chapitre, Jimmy Mohamed partage des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, l'alimentation est la clé de notre équilibre...

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Auteur(s) Jimmy Mohamed
Éditeur FLAMMARION
Date 05/02/2025
Pages 254
Taille 219 X 135
Type Broché
ISBN 9782080456588

Description détaillée : Je mange bien, je vais bien

Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme N notre meilleure alliée. J'ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j'ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j'ai réalisé tout l'impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains.

Ne l'oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90000 repas, 60 tonnes de nourriture et presque 70 millions de calories.

Prendre soin de notre organisme, c'est donc avant tout prendre soin de nos assiettes. Que vous soyez une femme ou un homme, jeune ou plus âgé, mon objectif avec ce nouveau livre est de vous aider à rester aussi longtemps que possible en bonne santé. Chapitre après chapitre, je partage avec vous des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, car j'en suis convaincu : l'alimentation est la clé de notre équilibre et de notre bien-être.

Jimmy Mohamed est médecin généraliste et l'auteur chez Flammarion des best-sellers Zéro contrainte pour maigrir et Zéro contrainte pour rester jeune. Il anime quotidiennement Le Mag de la santé sur France 5 et participe à la matinale de RTL.

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