MON ANXIETE, C'EST DU PASSE ! - DES CONSEILS ET DES ACTIVITES POUR APAISER CHACUNE DE VOS JOURNEES

Mon anxiété, c'est du passé !

Des conseils et des activités pour apaiser chacune de vos journées

Le livre qui vous accompagne vers une vie sereine !

Lire la suite keyboard_arrow_right

Auteur(s) Kévin Bouthéon
Éditeur VUIBERT
Date 13/03/2025
Pages 192
Taille 15x20
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782311151442

Description détaillée : Mon anxiété, c'est du passé !

Le livre qui vous accompagne vers une vie sereine !

Avez-vous déjà ressenti cette boule au niveau du ventre avant un événement que vous redoutez ? Ressassé la nuit, sans réussir à vous endormir, ces drames qui pourraient survenir le lendemain ? Ou éprouvé une peur intense, tout à coup, sans raison apparente ? Si oui, vous avez sûrement fait la connaissance de l’anxiété !

Méditations, respirations, coloriages, distractions cognitives, réévaluations émotionnelles… Dans cet ouvrage, Kévin Bouthéon, spécialiste de la gestion du stress, vous délivre tous ses conseils et 50 activités inspirées de la programmation neurolinguistique (PNL), de la sophrologie et du journaling.

Que vous ressentiez une anxiété ponctuelle ou continue, ou que vous soyez sujet à des crises d’angoisse, cette boîte à outils vous soulagera dans les moments où le stress semble prendre le dessus !

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :

Sommaire : Mon anxiété, c'est du passé !


14,90 €

Sur commande

Expédition sous 4 à 8 jours

14,90 €

Bénéficiez de la remise de 5% en choisissant le retrait en magasin

 
Livraison à 0.01€ à partir de 35€

d'achats en France Métropolitaine

 
Satisfait ou remboursé

sous 14 jours ouvrés

 
Paiements sécurisés

 
Service client

Lundi au Vendredi : de 10h à 18h30
au 04 67 63 62 19 ou par email