QUAND VOTRE CERVEAU DIT PAUSE ! - LA METHODE DU DR DECLERCQ POUR DIMINUER STRESS, FATIGUE ET BOOSTER

Quand votre cerveau dit pause !

La méthode du Dr Declercq pour diminuer stress, fatigue et booster votre énergie !

  • Nouveauté
Vous vous sentez débordé, stressé, fatigué ? N'attendez pas le burnout pour réagir

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Auteur(s) Inge Declercq
Éditeur De Boeck Supérieur - DBS
Date 06/03/2025
Pages 224
Taille 220 X 150
Type Broché
ISBN 9782807369429

Description détaillée : Quand votre cerveau dit pause !

Vous vous sentez débordé, stressé, fatigué ? N'attendez pas le burnout pour réagir : le neurologue Inge Declercq vousoffre son programme pour libérer votre cerveau et trouver le soulagement.

Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique.

Dans ce livre, elle vous propose des réponses efficaces pour vous aider à :

• vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant les

week-ends ou les vacances ;

• retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d’attention et de

concentration ;

• changer votre état d’esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;

• mieux dormir et gagner durablement en vitalité.

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