ZERO CONTRAINTE POUR MAIGRIR - SURTOUT, NE FAITES PAS DE REGIME !

Zéro contrainte pour maigrir

Surtout ne faites pas de régime !

39 astuces pour perdre du poids

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Auteur(s) Jimmy Mohamed
Éditeur FLAMMARION
Date 01/02/2023
Pages 240
Taille 13.6 x 21.9
Type Broché
ISBN 9782080411501

Description détaillée : Zéro contrainte pour maigrir

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi.

La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi.

Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?

Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
   

Qui est l'auteur de ce livre:


Jimmy Mohamed est médecin généraliste pour SOS Médecins. Il est également chroniqueur à la télévision et à la radio.

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