YOGA ET MEDITATIONS POUR LES AIDANTS

Yoga et méditations pour les aidants

Etre aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? En œuvrant pour son bien-être par des exercices de respiration, une meilleure gestion du stress, du sommeil, du...

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Auteur(s) Anne Puelinckx
Éditeur LANORE
Date 26/09/2023
Pages 116
Taille 205 X 140
Type Broché
ISBN 9782382730843

Description détaillée : Yoga et méditations pour les aidants

Etre aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? En œuvrant pour son bien-être par des exercices de respiration, une meilleure gestion du stress, du sommeil, du lâcher-prise ainsi qu'avec des méditations guidées et du yoga adaptés, l'aidant contribue à des soins de qualité aux malades. Etre aidant ? ! Le choisit-on par nature, par choix ?? Est-on à notre place ?? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s'agit-il d'un sacrifice ?? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l'aidant lui-même souffre ?? Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin du malade que l'on accompagne.

   

Auteure de l'ouvrage " Yoga et médications pour les aidants"

  • Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d'accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.
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