BURN-OUT : LE DETECTER ET LE PREVENIR - PRESERVEZ-VOUS DANS UN CONTEXTE PROFESSIONNEL EXIGEANT

Burn-out : le détecter et le prévenir

Préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant

Très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e) et constamment confronté(e) aux tensions du quotidien ? Il est temps pour vous de découvrir les outils de prévention existant...

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Auteur(s) Catherine Vasey
Éditeur JOUVENCE
Date 10/11/2022
Pages 160
Taille 17,8 x 10,8
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782889536900

Description détaillée : Burn-out : le détecter et le prévenir

Très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e) et constamment confronté(e) aux tensions du quotidien ? Il est temps pour vous de découvrir les outils de prévention existant afin de vous préserver des effets néfastes du stress chronique. En s'appuyant sur ses expériences professionnelles de spécialiste du burn-out, Catherine Vasey explique dans cet ouvrage, de façon concrète et précise, l'essentiel de ce mal-être.

Ses nombreux conseils vous aideront à décharger vos tensions, diminuer vos exigences personnelles, demander de l'aide, protéger votre vie privée et poser vos limites. Différents jeux vous sont également proposés pour que vous réussissiez à vous engager pleinement dans le changement.

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