Bien manger pour être en bonne santé !

Bien manger c’est le début du bonheur, mais c’est aussi et surtout vivre mieux et en meilleure santé ! Une nutrition saine avec des conseils pratiques, des superaliments locaux et des astuces anti grignotage et excès, c’est possible et on vous le prouve !

Avec Mon cahier alimentation : Suivez les conseils pour une alimentation variée et équilibrée, moins grasse, moins calorique mais tout aussi gourmande ! Vous allez adorer passer à table avec des recettes savoureuses, des ingrédients locaux redécouverts et des menus pour la semaine ! Restez mince et en bonne santé en se faisant plaisir.

Marion Ezzedine, auteure de Mon cahier Alimentation 

Marion EZZEDINE est diététicienne-nutritionniste. Spécialisée dans l'accompagnement des personnes souhaitant rééquilibrer leur alimentation pour des questions de santé ou de poids. Elle tient un cabinet diététique en plein coeur d'Abidjan et une rubrique mensuelle dans le magazine BAAB.