Le Guide Complet du Yin Yoga

Philosophie et pratique

  • Nouveauté

Le Guide Complet du Yin Yoga

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Tous les styles de yoga apportent des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux, mais le Yin Yoga, un style simple et praticable par n'importe qui, agit aux niveaux les plus profonds du corps,...

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Auteur(s) Clark
Éditeur MACRO EDITIONS
Collection YOGA
Date 08/09/2022
Taille 234 X 197
ISBN 9788828596295

Description détaillée : Le Guide Complet du Yin Yoga

Tous les styles de yoga apportent des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux, mais le Yin Yoga, un style simple et praticable par n'importe qui, agit aux niveaux les plus profonds du corps, du coeur et de l'esprit. Ce sont précisément la nature « passive » et la durée des postures qui permettent un voyage plus profond.

Le best-seller de Bernie Clark est le texte de référence pour les professeurs de Yin Yoga du monde entier et les pratiquants passionnés. Il offre un regard approfondi sur la philosophie et la pratique du Yin Yoga, avec des sections illustrées sur la façon de pratiquer, des descriptions détaillées et des photographies de plus de 30 asanas et 3 sections dédiées aux avantages de la pratique du Yin Yoga : physiologiques, énergétiques et émotionnels.

Texte de référence pour les professeurs de Yin Yoga du monde entier et les pratiquants passionnés.

Il offre un regard approfondi sur la philosophie et la pratique du Yin Yoga, avec des sections illustrées sur la façon de pratiquer, des descriptions détaillées et des photographies de plus de 30 asanas.

3 sections dédiées aux avantages de la pratique du Yin Yoga : physiologiques, énergétiques et émotionnels.

  • Comment et pourquoi utiliser les soutiens dans la pratique
  • Une approche plus fonctionnelle basée sur le concept de zones ciblées
  • Comprendre l’importance des contre-postures
  • De nombreuses nouvelles photos des postures et de leurs variations pour diverses morphologies
  • Un aperçu actualisé de la physiologie des tissus et du corps énergétique

    

Bernie Clark, auteure de Le Guide Complet du Yin Yoga 

Bernie Clark, diplômé en sciences, s’est lancé dans une carrière dans l’industrie spatiale. Afin de faire face au stress lié à sa carrière professionnelle, il a entamé son chemin de méditation dans les années Soixante-dix. Puis il a débuté le yoga, qu’il a commencé à enseigner dans les années Quatre-vingt-dix, et l’étude de la mythologie, des religions comparées, de la psychologie et de l’anatomie. Ces explorations ont clarifié sa compréhension des anciennes pratiques orientales du yoga et de la méditation et lui ont permis de bâtir des ponts entre l’Orient et l’Occident. Ses enseignements, ses ateliers et ses livres ont aidé, et aident encore, de nombreux étudiants et praticiens à élargir leur compréhension de la santé, de la vie et de la source de la véritable joie

Auteur(s): Le Guide Complet du Yin Yoga

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