LE NOUVEAU REGIME IG ANTIDIABETE - LA REVOLUTION INDEX GLYCEMIQUE
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Le Nouveau Régime IG anti-diabète

La révolution index glycémique

Vous voulez prévenir le diabète ? L'équilibrer ? Commencez par vérifier votre assiette. 50 questions-réponses pour comprendre les grands principes de l'alimentation IG antidiabète : Comment bien...

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Auteur(s) Pierre Nys
Éditeur LEDUC
Date 27/08/2019
Pages 415
Taille 15,1 x 20,9
Type Broché
ISBN 9791028515706

Description détaillée : Le Nouveau Régime IG anti-diabète

PRÉVENIR LE DIABÈTE EN CONTRÔLANT SON ASSIETTE

Les travaux les plus récents montrent qu'il est possible de prévenir l'apparition de la maladie chez les personnes prédisposées. Bonne nouvelle pour les gourmands : quelques noix, noisettes ou cacahuètes par jour réduisent de 5 % le risque de prédiabète. Customiser ses menus en y ajoutant des polyphénols protecteurs, des acides gras anti-inflammatoires ou encore des fibres utiles à l'intestin aide à combattre le diabète, bouchée après bouchée.

Vous voulez prévenir le diabète ? L'équilibrer ? Commencez par vérifier votre assiette. 50 questions-réponses pour comprendre les grands principes de l'alimentation IG antidiabète : Comment bien répartir ses repas dans la journée ? Les fibres sont-elles nos alliées IG ? ...

  • Le b.a.-ba de l'alimentation du diabétique : 30 conseils pour choisir, préparer et cuisiner ses aliments.
  • De A à Z, les 60 meilleurs aliments et superaliments IG antidiabète : ail, amandes, cabillaud, cannelle, brocolis, lentilles corail, huiles d'olive, de colza et de noix... 100 recettes et menus à IG bas.
  • Votre programme IG antidiabète en 7 jours, depuis votre liste de courses jusqu'à votre baignoire... du réveil au coucher.

Vous n'êtes plus seul pour gérer votre quotidien !

        

Pierre Nys, auteur de Le Nouveau Régime IG anti-diabète

Le Dr Pierre Nys est endocrinologuenutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est notamment l’auteur du premier livre en France sur les Fodmaps : Plus jamais mal au ventre avec le Régime Fodmaps.

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Auteur(s) :

DRE SHANAHAN C. ...

Date de parution :

06 novembre 2025

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  • Nouveauté

Sommaire : Le Nouveau Régime IG anti-diabète

INTRODUCTION 

LE DIABÈTE, LE PRÉDIABÈTE (BORDERLINE DIABÈTE), LA GLYCÉMIE ET TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SI VOUS VENEZ D’ÊTRE DIAGNOSTIQUÉ 

LE NOUVEAU RÉGIME IG ANTIDIABÈTE EN 42 QUESTIONS-RÉPONSES 

LES 46 MEILLEURS ALIMENTS IG ANTIDIABÈTE 

100 NOUVELLES RECETTES IG ANTIDIABÈTE 

LE NOUVEAU PROGRAMME IG ANTIDIABÈTE EN 28 JOURS 

ANNEXE.

LA TABLE DE VOTRE NOUVEAU RÉGIME IG ANTIDIABÈTE 

TABLE DES MATIÈRES 

Auteur(s): Le Nouveau Régime IG anti-diabète

Pierre Nys

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