MAJOR MOUVEMENT : MES 10 CLES POUR UN CORPS EN BONNE SANTE - MAL DE DOS - PERTE DE POIDS - DOULEURS

Major Mouvement : 10 clés pour un corps en bonne santé

Un Super Kiné pour vous aider!

La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main. 

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Auteur(s) Major Mouvement
Éditeur MARABOUT
Date 23/09/2020
Pages 224
Taille 23,0 x 18,9
Type Broché
ISBN 9782501154062

Description détaillée : Major Mouvement : 10 clés pour un corps en bonne santé

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ?

Déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !

Avec :

  • Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain.
  • Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison.
  • Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
  • Avec des vidéos d'explication pour chaque séance.

Découvrez un extrait de Major Mouvement ici

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