Je prends soin de mes genoux avec le yoga

UNE MÉTHODE CURATIVE ET PRÉVENTIVE

Des explications très claires sur les différentes pathologies pouvant affecter cette articulation super-sollicitée par notre corps, et la manière dont le yoga peut soulager durablement.

- Une présentation détaillée, en texte et en photo, des postures de yoga adaptées à cette problématique.

- Un choix de postures accessibles à tous.

- Une 1re séquence propose des postures de yoga adaptées aux genoux douloureux.

LES AUTEURS DE JE PRENDS SOIN DE MES GENOUX AVEC LE YOGA

• Céline Antoine
• Sébastien Dolidon