J'ACCOMPAGNE MA MENOPAUSE AVEC LE YOGA - 2 SEQUENCES ACCESSIBLES A TOUTES POUR BIEN VIVRE CETTE ETAP

J'accompagne ma ménopause avec le yoga

2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie

Comment traverser au mieux cette étape incontournable dans la vie d'une femme grâce au yoga ? Des conseils concrets, pratiques, accessibles à toutes et non-médicamenteux pour améliorer les...

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Auteur(s) HAEGELE SUSANNE
Éditeur TERRE VIVANTE
Date 15/09/2020
Pages 88
Taille 23,0 x 16,5
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782360985487

Description détaillée : J'accompagne ma ménopause avec le yoga

Yoga & Santé

Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre la ménopause grâce au yoga. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercices de respiration et d'enrichissements sur l'hygiène de vie qui permettent d'aborder cette période dans une perspective globale.

Susanne Haegele, auteure de J'accomapgne ma ménopause avec le yoga

Susanne Haegele : enseignante de yoga, traductrice et auteure européenne.

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