LA SOPHROLOGIE FACILE - 30 EXERCICES SIMPLES RELAXANTS ET DYNAMISANTS

La sophrologie facile

30 exercices relaxants et dynamisants

Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés.

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Auteur(s) Yves Davrou
Éditeur MARABOUT
Date 27/03/2019
Pages 160
Taille 17,8 x 12,5
Type Broché
ISBN 9782501139526

Description détaillée : La sophrologie facile

Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la médiation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.

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