LE COEUR DU BONHEUR - J'AI DECIDE D'ETRE HEUREUX POUR EVITER L'INFARCTUS !

Le cœur du bonheur

J'ai décide d'être heureux pour éviter l'infarctus!

Près de 400 personnes meurent chaque jour de maladies cardio-vasculaires en France, 150 000 tous les ans.

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Auteur(s) Jean-Pierre Houppe
Éditeur DUNOD
Date 09/05/2019
Pages 248
Taille 15,5 x 24,0
ISBN 9782100794430

Description détaillée : Le cœur du bonheur

Les conseils d'un cardiologue

Stress, anxiété, dépression, colère, fatigue, sont des facteurs de risque bien connus. Or on peut aussi protéger son coeur en cultivant petits et grands moments de bonheur. S'appuyant sur de nombreuses études déjà réalisées, le cardiologue Jean-Pierre Houppe nous explique comment préserver notre capital santé.

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Sommaire : Le cœur du bonheur

Prologue : Le chemin vers le coeur du bonheur. Ca me fend le coeur. Bonheur, santé et cardiologie. Faisons-nous plaisir en mangeant heureux. Le sexe est-il bon pour le coeur ? Marcher d'un bon coeur. Sommeil, bonheur et cardiologie. Faisons des pauses en méditant (et en ne faisant rien). Cultivons nos amis. Réconcilions-nous avec la Nature. Partons à la rencontre de nous-même. Découvrons le sens de notre vie. Créer n'est pas réservé à Picasso ! Décidons d'arrêter (la cigarette). Et si par malheur... Epilogue : Prenez soin de vous et de votre coeur .

Auteur(s): Le cœur du bonheur

Jean-Pierre Houppe

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