YOGA GROSSESSE

Yoga grossesse ; prénatal ; postnatal ; avec bébé

Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l'accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre...

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Auteur(s) Clara Truchot, Adeline Blondieau
Éditeur COURRIER DU LIVRE
Date 09/05/2017
Pages 254
Taille 19,0 x 24,0
ISBN 9782702913130

Description détaillée : Yoga grossesse ; prénatal ; postnatal ; avec bébé

Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l'accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre sereinement votre maternité. En plus d'être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour affiner et tonifier la silhouette, le yoga booste le système immunitaire, favorise une meilleure circulation sanguine, soulage les problèmes de dos, renforce le plancher pelvien et nous aide, si on le désire, à progresser spirituellement. De plus, il permet à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé. Illustré de magnifiques photos en couleur, il présente des postures et des exercices ciblés, du premier trimestre de la grossesse jusqu'aux trois ans de l'enfant !

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