PILATES SANS RISQUE - 8 RISQUES DU PILATES ET COMMENT LES EVITER

Pilates sans risque

8 risques du Pilates et comment les éviter

A partir de huit mouvements, ce livre propose de faire le tien entre l'anatomie et les exercices du Pilates en partant particulièrement de ceux du Reformer.

Lire la suite keyboard_arrow_right

Auteur(s) Bertrand Raison, Blandine Calais-Germain
Éditeur DESIRIS
Date 02/09/2010
Pages 112
Taille 28,0 x 18,0
Type Broché
ISBN 9782915418415

Description détaillée : Pilates sans risque

Éviter les risques liés au pilat

A partir de huit mouvements, ce livre propose de faire le tien entre l'anatomie et les exercices du Pilates en partant particulièrement de ceux du Reformer. Il observe la structure du corps, certains risques et préventions possibles.

A chaque fois la pratique est liée à la théorie en abordant soit une articulation, comme la cheville, soit une région du corps comme le périnée, soit des structures comme les ligaments de la colonne vertébrale. Chaque chapitre expose un risque particulier lié à l'exercice, en présente les raisons, propose des solutions, et enfin décrit des exercices similaires du Reformer et du Mat où apparaît le même sujet.

L'exercice n'est pas lié uniquement à un problème, et ce problème ne se rencontre pas que dans cet exercice : la présentation a surtout voulu grossir le trait à partir d'un exemple.

Ces huit chapitres constituent ainsi une première approche qui a surtout cherché, pour le lecteur, à simplifier l'exposition et la mémorisation en associant pratiques et sélections d'anatomie.

Les auteurs du Pilat sans risques

  • Blandine Calais-Germain est professeur de danse, kinésithérapeute. Auteur des livres "Anatomie Pour le Mouvement ", " Périnée féminin ", " Respiration-geste respiratoire ". Enseigne le mouvement depuis 1969 et crée en 1969 la méthode " Anatomie Pour le Mouvement " et son répertoire de pratique le " Geste Anatomique ". Enseigne dans son propre centre et en conservatoires, universités, hôpitaux, écoles.
  • Parallèlement à un doctorat de philosophie, Bertrand Raison a étudié la danse et la technique Pilotes avec Jerome Andrews dans les années 70 à Paris, puis a continué sa formation à Los Angeles, auprès de Merce Cunningham à New-York, et au Japon. Il enseigne aujourd'hui le Physiotonics Pilotes à Paris. Critique et journaliste, il a publié plusieurs livres sur le Japon et travaille comme consultant pour des agences de design.

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :

Auteur(s): Pilates sans risque

Blandine Calais-Germain

Du même auteur :

18,50 €

Sur commande

Expédition sous 8 à 15 jours

18,50 €

Bénéficiez de la remise de 5% en choisissant le retrait en magasin

 
Livraison à 0.01€ à partir de 35€

d'achats en France Métropolitaine

 
Satisfait ou remboursé

sous 14 jours ouvrés

 
Paiements sécurisés

 
Service client

Lundi au Vendredi : de 10h à 18h30
au 04 67 63 62 19 ou par email