CESSER DE SE PLIER EN QUATRE... SANS CULPABILISER - POUR EN FINIR AVEC LE STRESS ET LA CHARGE MENTAL

Cesser de se plier en quatre... sans culpabiliser

Pour en finir avec le stress et la charge mentale

  • A paraître
Des clés pour ne plus vivre la dissonance en soi ! Peut-être vous arrive-t-il en situation de stress, face à un choix, face à un désaccord avec votre interlocuteur... de vous adapter à la...

Lire la suite keyboard_arrow_right

Auteur(s) Clotilde Poivilliers
Éditeur EYROLLES
Date 29/08/2024
Taille 0 X 0
Type Broché
ISBN 9782416013157

Description détaillée : Cesser de se plier en quatre... sans culpabiliser

Des clés pour ne plus vivre la dissonance en soi ! Peut-être vous arrive-t-il en situation de stress, face à un choix, face à un désaccord avec votre interlocuteur... de vous adapter à la situation pour vivre selon ce que la société et les autres attendent de vous. Cela vous pousse alors facilement dans le piège de la sur-adaptation : soumission, flatterie, servilité, mimétisme, conformisme et le reniement de soi mais aussi perfectionnisme, en sont les principales manifestations.

Car, à force de devoir être gentil, serviable et parfait, nous risquons de perdre notre intégrité et parfois même de développer un masque social, le fameux faux-self. L'estime de soi diminue, la charge mentale s'intensifie, le stress s'installe et les symptômes psycho-émotionnels et physiques apparaissent. Grâce à ce livre, vous allez oser affirmer qui vous êtes vraiment.

Clotilde Poivilliers vous propose des solutions simples à mettre en place et durables pour sortir de ce cercle vicieux, à travers des tests, des outils, des témoignages et des conseils, basés sur des approches ouvrant de nouvelles perspectives. Cela va vous faciliter la vie et vous alléger !

Auteur(s): Cesser de se plier en quatre... sans culpabiliser

Clotilde Poivilliers
15,17 €

Bientôt disponible

Expédition dès parution

15,17 €

Bénéficiez de la remise de 5% en choisissant le retrait en magasin

 
Livraison à 0.01€ à partir de 35€

d'achats en France Métropolitaine

 
Satisfait ou remboursé

sous 14 jours ouvrés

 
Paiements sécurisés

3D Secure

 
Service client

Lundi au Vendredi : de 10h à 18h30
au 04 67 63 62 19 ou par email