Anti stress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime
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Anti Stress

La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de...

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Auteur(s) David Gourion
Éditeur MARABOUT
Date 12/01/2022
Pages 264
Taille 21,5 x 14,5
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782501167314

Description détaillée : Anti Stress

Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.

Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.

La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

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Auteur(s): Anti Stress

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