VIVRE SA MATERNITE EN PLEINE CONSCIENCE

Vivre sa maternite en pleine conscience

Des hormones aux vergetures, des douleurs de l'accouchement aux changements de langes, la maternité est une aventure qui ne ressemble à aucune autre. La pleine conscience peut vous aider à...

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Auteur(s) Sylvia Boorstein, Cassandra Vieten
Éditeur De Boeck Supérieur - DBS
Date 07/06/2016
Pages 362
Taille 21,0 x 14,0
Type Broché
ISBN 9782807305809

Description détaillée : Vivre sa maternite en pleine conscience

La grossesse, l'accouchement et la maternité sont des étapes qui peuvent être à la fois particulièrement difficiles et incroyablement merveilleuses. Les changements rapides de votre corps, de votre style de vie, de vos relations, de votre travail et parfois même de votre propre identité intérieure demandent une certaine agilité qui tient presque du parcours d'obstacles. La mindfulness peut vous aider à relever ce challenge et à entrevoir avec bienveillance chacune des expériences partagées avec votre bébé. En proposant des outils adaptés, Vivre sa maternité en pleine conscience vous aidera à développer un éventail de compétences et d'aptitudes pour mieux vivre les petites difficultés du quotidien et (re)trouver l'équilibre. Il vous fera découvrir un style de vie épanouissant en vous amenant à faire face avec bienveillance aux pensées, sentiments et situations que vous rencontrerez tout au long de votre grossesse et en tant que jeune maman

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