Programme supertrainers ; 8 semaines de fitness pour un corps sculpté

Programme Supertrainers

8 semaines de fitness pour un corps sculpté

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras ! Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre...

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Auteur(s) Marin Tomassini
Éditeur MARABOUT
Date 06/01/2021
Pages 144
Taille 23,1 x 18,8
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782501149600

Description détaillée : Programme Supertrainers

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras ! Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main.

La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION !

Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances - 3 par semaine et 1 bonus d'une durée de 30 minutes en moyenne - Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation. À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !

Avec :

  • des informations accessibles pour comprendre votre corps.
  • des schémas clairs et instructifs.
  • des exercices toniques progressifs.
  • des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes.

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