Choisir pour deux

Comment cet ouvrage aborde-t-il l'Alimentation chez la Femme Enceinte ?

À l'annonce d'une grossesse, il va de soi que plusieurs futures mamans se préoccupent de leur régime alimentaire, tant pour elles-mêmes que pour l'enfant qu'elles portent. Les sources d'information abondent sur le sujet, à tel point qu'elles ne savent plus quels conseils adopter. Certains aliments sont-ils meilleurs que d'autres ? Comment peut-on traiter les nausées ou s'assurer d'une prise de poids adéquate? Doit-on vraiment « manger pour deux » ? De quelle façon peut-on apprêter des repas simples, bons, sains et abordables ? Et qu'en est-il de l'acide folique, des probiotiques, du fer et des autres suppléments vitaminiques ?

La grossesse est une période de bouleversements qui soulève de nombreuses questions, notamment sur l'alimentation. Est-il vrai qu'on doit « manger pour deux » ?  Comment traiter les nausées ?  De quelle façon composer des menus simples et variés ? Qu'en est-il de l'acide folique, du fer, des produits naturels ou des suppléments vitaminiques ?

Sous les traits d'une journaliste, l'auteur mène ici l'enquête et nous fait partager ses rencontres avec un médecin, une nutritionniste, un chef cuisinier et une sage-femme.  A la fois dynamique et très concret, ce guide plein d'astuces allie l'aspect pratique à la rigueur scientifique et fait le point sur les précautions à prendre, les habitudes et les croyances alimentaires concernant la grossesse.

Qu'en pense la presse de l'ouvrage "Choisir pour deux" ?

« Dans le livre Choisir pour deux:  l'alimentation de la femme enceinte, l'auteure Renée Cyr s'appuie sur les données scientifiques les plus récentes pour faire des suggestions pratiques.  [...] Ce quide fournit des réponses fiables aux femmes enceintes. »

Revue Jouer et grandir, Association canadienne des programmes de ressources pour la famille, automne 2011

Qui a écrit cet ouvrage dédié à la Nutrition de la Femme Enceinte ?

Renée Cyr, Nutritionniste à la Direction de la santé publique et de l'évaluation de l'Estrie. Elle collabore notamment au volet nutrition des programmes préventifs sur les saines habitudes de vie.